과일주스도 여드름에 안좋나요?

Question

여드름이 안나려면 유제품이랑 기름진 거, 과일주스 먹지 말라고 하시던데 과일주스는 왜 먹으면 안되는건가요? 비타민도 풍부한데 오히려 먹어야하는 것 아닌가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

과일주스는 식이섬유가 파괴된상태이므로 개인에 따라 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 과일주스나 기름진것들은

과도한 피지 분비나 염증을 유발할수 있기 때문에 좋지 않습니다.