롱다리 오징어 같은 간식은 효능이?...

Question

성별

남성

나이대

15

안녕하세요 저는 한 중학생인데욤

제가 처음으로 롱다리 오징어라는 간식을

편의점에서 사먹었는데

너무 맛있어서 게속 섭취하다 보니까

오징어 다리 7개씩 들어간 봉지를

총 5봉지 먹었는데

몸에 뭐 이상이라도 생기고 그러진 않죠?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

오징어는 단백질과 타우린이 풍부하여 피로 해소와 콜레스테롤 조절에 도움을 줄 수 있지만, 과다 섭취 시 나트륨 과다 섭취로 이어질 수 있습니다. 특히 롱다리 오징어와 같은 가공된 간식은 나트륨 함량이 높을 수 있으므로, 한 번에 너무 많은 양을 섭취하는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다.

청소년기의 건강한 식습관은 평생 건강의 기초가 되므로, 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 롱다리 오징어 외에도 과일, 채소, 통곡물 등 다양한 식품을 섭취하여 균형 잡힌 식단을 유지하는 것을 권장합니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

걱정하지 않으셔도 됩니다.

오징어 다리 7개씩 들어간 봉지는 5봉지 먹는다고 몸에 치명적인 이상이 생기거나 하지는 않습니다.

단지 일부 위장장애 같은 것은 날 수 있겠네요

그렇다고 하더라도 시간이 지나면 좋아질 것이니 너무 걱정하지 마세요

하지만 갑자기 일부 음식물을 과하게 먹는 것은 좋지 않습니다.

다음부터는 신경을 쓰시는 편이 좋겠어요

Answer 3

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

오징어를 너무 한꺼번에 많이 섭취하면 소화장애나 턱관절이상이 생길수 있으니 적당히 드셔야 합니다