참치캔의 기름은 건강에 좋은 건가요?

참치캔을 따면 흥건하게 기름들이 있는데

참치캔 안에 있는 기름들은 참치에서 나온 기름들인가요?

기름을 먹으면 사람들 건강에는 도움이 되는 건가요?