안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
유방암 검진은 일반적으로 만 40세 이상 여성에게 권고되지만, 최근에는 젊은 연령대에서도 유방암 발병률이 증가하는 추세입니다.
30대라도 유방암 가족력이 있거나 유방 질환 증상이 있다면 정기 검진을 고려해볼 만합니다. 자가 진찰은 매달 해보시되, 만져지는 덩어리가 없더라도 유방의 변화나 통증 등 특이 사항이 있다면 전문의 진료를 받아보시길 권장합니다.
40세 이전에도 유방 초음파나 유방 촬영술 등을 받아볼 수 있으니 평소 건강 상태나 암 발생 위험 요인 등을 고려하여 주치의와 상담 후 적절한 검사 시기를 정하는 게 좋겠습니다.
유방암 예방을 위해서는 건강한 생활습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 균형잡힌 식단, 적절한 운동, 금연, 절주, 스트레스 관리 등에 신경 써주시고 자가 검진과 정기 검진을 병행하신다면 건강한 유방을 지키는데 도움이 될 것입니다.