약없이 공황완치할수있나요 방법알고싶어요

Question

심장내과 검사기다리는중이에요이상이 없다면 이제 백프로공황증세인데지금도 그럴거라 생각해요1년에 10번정도만 아주짧게 과호흡왔는데이젠 어지럼증도 잔잔하게 있는날도있고배란 생리 전 몸이너무안좋고일주일에 많으면 두번한달에 한번 과호흡5초정도올때있어요정신과약은 먹자마자부작용나타나서안먹고 이겨내고싶은데방법없을까요날이더울때 갑자기 쓰러질것같은느낌갑자기 오는 숨못쉴것같은과호흡이렇게 있는데요

최성훈 · Accepted Answer

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

심장 검사를 통해 심장 문제가 배제 된다면 심인성 질환의 가능성이 생각되며 증상이 심하다면 정신건강의학과 상담과 약물치료가 필요하겠습니다.

신성현 · Answer

공황 장애의 주요 치료 방법으로는 약물 치료와 인지-행동 치료가 있습니다. 약물 치료로는 항우울제와 항불안제가 주로 사용됩니다. 항우울제는 치료 효과가 비교적 오래 지속되고 공황 발작 예방에 효과적이며 습관성이 없다는 장점이 있습니다. 항불안제는 항우울제보다 치료 효과가 빠르게 나타나 불안을 신속히 줄여주지만, 효과가 몇 시간 정도만 지속되고 습관성이 있어 정신과 전문의의 관리를 받아야 합니다.

공황 증상이 호전된 후에는 재발 방지를 위해 8~12개월 정도 약물 치료를 지속하는 것이 좋습니다. 유지 기간이 길수록 재발률이 낮아진다고 알려져 있습니다. 공황 발작을 한 번 경험한 사람들은 다시 그런 고통을 겪을까 항상 불안해하며 위험하지 않은 상황도 자꾸 피하게 됩니다. 시간이 지남에 따라 두려워하는 상황이 확장되고 그로 인해 두려움이 더욱 커집니다. 이러한 잘못된 사고와 행동을 치료자와 함께 찾아내고 교정하는 것이 인지-행동 요법입니다. 대개 그룹 인지 치료가 이루어지며, 여기에는 긴장을 이완시키는 근육 이완법이나 호흡법이 포함됩니다. 인지-행동 치료는 약물 치료 후 유지 치료로 유용하며, 초기에는 약물 치료와 병행하면 더 효과적입니다.

채홍석 · Answer

공황장애 약은 부작용이 심하지 않습니다일단 약을 안 먹고 버티는 것은 바람직하지 않습니다약을 드시고 일단 조절을 하시고 그후 상황을 봐서 담당의사와상의를 하신 다음에 중단하시는 것이 좋습니다공황은 질병이라는 것을 꼭 기억하세요