미세먼지 많은 날도 환기를 해야하나요?

요즘 미세먼지 나쁨인 날이 많은데 이런날도 집안 실내공기 환기를 위해 창문을 열고 다 환기를 시켜야 하나요?아니면 나쁨인날은 환기를 안해도 되나요?