허리 디스크 있으신 분들 수영이 디스크 치료에 도움이 되던가요?
이번에 허리에 디스크 진단을 받았는데 수영을 해볼까 합니다
실제로 수영이 디스크에 효과가 있는지 해보신 분들의 조언과 노하우를 듣고 싶습니다
안녕하세요. 헌신하는페리카나224입니다.
사람마다 다른 것 같아요!
아는분은 디스크 수술후에도 헬스를 하며
오히려 허리가 좋아졌고
친구의 경우는 허리에 무리가 가지 않는 운동을 하는데
일반인들과 큰 차이는 없습니다.
