코로나블루라는 증세가 여러가지로 나타난다고 하는데 무기력증과 우울증을 동반하늨지 그리고 어떻게하면 잘 극복할 수 있는지 앎수 있나요?

요즘들어 의욕이 떨어지기고 자꾸만 몸상태도 다운되면서 만성적인 소화불량과 변비마저생겨서 매우 괴로운 나날을 보내고 있습니다! 어떻게 이겨내는게 좋을까요? 어떤 활동이 의욕을 일깨우고 활력을 불러일으킬 수있을까요? 점점 무기력하고 우울해 지는 나날입니다! 코로나는 언제 종식될까요? ㅠㅠ