무기력하고 움직이기 힘듭니다 극복법이 있나요?
요즘 코로나때문에 밖을 나가기 힘든것도 있지만 일이 생겨 나가려하여도 침대에서 일어나기까지 많은 시간이 걸리고 일어나기 힘이 듭니다. 이런게 무기력증일까요? 하루종일 침대에 누워서 폰만보게되고 하루목표를 세워도 제대로 수행하기힘듭니다....극복방법이 있을까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
코로나 블루 증상이 의심됩니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
