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편안한비쿠냐141
편안한비쿠냐141

무기력하고 움직이기 힘듭니다 극복법이 있나요?

요즘 코로나때문에 밖을 나가기 힘든것도 있지만 일이 생겨 나가려하여도 침대에서 일어나기까지 많은 시간이 걸리고 일어나기 힘이 듭니다. 이런게 무기력증일까요? 하루종일 침대에 누워서 폰만보게되고 하루목표를 세워도 제대로 수행하기힘듭니다....극복방법이 있을까요

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