요즘 코로나때문에 밖을 나가기 힘든것도 있지만 일이 생겨 나가려하여도 침대에서 일어나기까지 많은 시간이 걸리고 일어나기 힘이 듭니다. 이런게 무기력증일까요? 하루종일 침대에 누워서 폰만보게되고 하루목표를 세워도 제대로 수행하기힘듭니다....극복방법이 있을까요
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
코로나 블루 증상이 의심됩니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
