유치원을 다니는 아이가 옥수수를 유독좋아합니다. 그래서 밥대신 옥수수를 몇개 먹곤하는데요 옥수수를 많이먹으면 독이 있다는 소릴 들어서요 괜찮을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
옥수수를 많이 먹는다고 해서 문제가 되는 부분은 없습니다만,
옥수수에는 탄수화물이 많고 단백질이나 미네랄, 비타민이 부족하기때문에 옥수수 외에 다른 음식을 함께 먹게 하는것이 좋겠습니다.
