줄넘기 이단 뛰기를 잘하는 방법이 있을까요?

체육시간에 이단 뛰기 시험을 봅니다.

제가 그냥 뛰는 것은 잘하지만 이단 뛰기는 정말 여러개를 못합니다.

줄넘기 이단 뛰기를 잘하는 사람들의 노하우가 궁금합니다.