줄넘기 이단뛰기 연습은 어떻게 하나요?

줄넘기의 이단뛰기를 아이들이 학교에서 연습한다기에 같이 해보려고 노력중인데요. 잘안되는데요.

이단뛰기는 어떻게 연습하면 좋을까요?