최애 과일이 감인데 많이 먹으면 변비에 걸린다고 해서 항상 1개 정도만 먹었는데요. 주변 지인이 씨부분에 주황색 실타레 같은 부분만 제거하고 먹으면 많이 먹어도 변비에 안걸린다고 하더라구요. 맞는 말인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
말씀하신것 처럼 감씨 부분에 주황색 부분에 탄닌성분이 많이 있어서
변비 걸릴 확율이 높은데 감 자체에도 있습니다. 그걸 안드신다고 변비에 안걸린다고 할수는 없습니다.
