배달음식은 영양이나 식당에 안좋은영향을 줄까여?

제가일주일에 한번정도 배달음식을 시켜먹습니다 제가평소먹는양보다 당연 많이먹게되는데요 이럴경우 건강에 많이안좋을까여?