약과 한개의 칼로리와 영양 성분이 어떻게 되나요?

Question

어릴 때부터 약과를 좋아해서 간식으로 하루에 한두 개씩 약과를 먹고 있는데 약과 한 개의 칼로리와 영양성분이 어떻게 되나요? 살이 많이 찌는거 같아서요 하루에 한두 개 먹어서는 괜찮은가요?

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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

약과의 주성분은 당분과 탄수화물이며 하나당 칼로리는 약 200칼로리입니다.