건강관리
성게알에는 어떤 영양성분이 들어있을까요?
성게알은 지금이 산란기라고 알고있는데요. 술안주로 적격이라는 성게알에는 어떤 영양성분이 있나요? 그리고 멍게랑은 어떻게 다른건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
성게알에는 비타민 A 가 아주 많아서 야맹증과 시력 향상에 도움이 많이 됩니다. 그리고
비타민B1, B2가 있어서 신경세포의 기능에도 좋고
철분이 풍부하여 조혈작용에 좋습니다.
성게알은 지금이 산란기라고 알고있는데요. 술안주로 적격이라는 성게알에는 어떤 영양성분이 있나요? 그리고 멍게랑은 어떻게 다른건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
성게알에는 비타민 A 가 아주 많아서 야맹증과 시력 향상에 도움이 많이 됩니다. 그리고
비타민B1, B2가 있어서 신경세포의 기능에도 좋고
철분이 풍부하여 조혈작용에 좋습니다.