숙취에 물 vs 이온음료 뭐가 더 빠르고 좋은가요?

Question

숙취에 물 vs 이온음료 뭐가 더 빠르고 좋은가요? 이온 음료가 물보다는 갈증 해소를 도와주는 것 같은데 또 물은 물 대로 확실할 것 같구요 정답은?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 숙취로 인해서 수분 보충을 하신다면

이온음료가 훨씬 더 몸에 빠르게 흡수가 되어서 숙취에 도움이 될 것 같습니다.