크로스핏 훈련을 통해 어떤 운동 능력이 향상될 수 있나요?
크로스핏은 예전 특수 부대 훈련이 업그레이드 된 운동이라고 하더라고요 크로스핏으로 어떤 운동 능력이 향상 될 수 있는지 궁금해서 물어봅니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 바닐라라떼입니다.
유산소 무산소가 합쳐진 게 크로스핏 이라거 알고 있습니다
최대한 단시간에 극한으로 운동을 하는 방법이고
폐활양 체력 칼로리 소모등을 얻을 수 있을 것 같아요
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크로스핏 훈련을 통해 어떤 운동 능력이 향상될 수 있나요?
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