크로스핏 운동을 하면 체력과 근력을 같이 향상시킬수 있다고 들었어요 크로스핏이 체력과 근력을 향샹시키는데 어떠한 도움을 줄수 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 도시를 걷는 낙타를 타는 사람입니다.
크로스핏은 체력과 근력을 향상시킬수 있는 아주 좋은 운동입니다.
열심히 하셔서 건강한 체력과 근력을 키우시기 바랍니다.