크로스핏이 체력과 근력을 향상시키는데 어떤 도움을 줄까요?

Question

크로스핏 운동을 하면 체력과 근력을 같이 향상시킬수 있다고 들었어요 크로스핏이 체력과 근력을 향샹시키는데 어떠한 도움을 줄수 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 도시를 걷는 낙타를 타는 사람입니다.

크로스핏은 체력과 근력을 향상시킬수 있는 아주 좋은 운동입니다.

열심히 하셔서 건강한 체력과 근력을 키우시기 바랍니다.