당이 높은 과일은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

Question

당 관리를 해야할거 같아서 되도록이면 당이 높은 음식을 피하려고 합니다.

과일에도 당이 높은 게 있다고 하는데요.

당이 높은 과일은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요

사실 당도라고 하시면 과일중에 포도의 당도가 상당히 높습니다.

인체에 기운을 낼수 있기 때문에 피곤할때 드시면 효과가 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.

과일은 부드럽고 소화가 잘 되는 과일일수록 당지수가 높다고 합니다.

잘익은 바나나, 포도. 파인애플, 망고 등이 있으며

당지수가 낮은 순서는 딱딱하고 신맛이 나는 과일입니다.

사과, 자두, 천도복숭아 정도는 조금씩 먹는 것은 괜찮다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 오로라입니다.

과일중에서 맛있는 과일도 있고 당이 높은 과일중에는

바나나, 포도, 파인애플, 망고, 체리, 용과

등의 과일이 당도가 높은 편입니다.

Answer 4

안녕하세요. 도도한낙지214입니다.

수박이 당지수80이됩니다

수박>바나나>포도>그외 사과 토마토 자몽 체리류등순입니다

Answer 5

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

당높은 계절과일인데

잘가려드세요

바나나 감 등은 달콤하지만

드셔도 부담스럽지 않아요

건강한 생활 이루시길 바랍니다