약·영양제
헬스하면서 먹는 영양제인데 순서가 있을까요?
현재 웨이트 트레이닝 하고있고 2년정도 되었습니다. 하루에 약 2시간정도하는데 지금 먹고있는 영양제가 오메가3, 글루타민, 아르기닌, 밀크씨슬, 아연, 마그네슘, 크레아틴인데 공복에 아르기닌과 글루타민을 먹는것을 제외하고는 전부 저녁식사 이후에 섭취하고있는데 옳은 방법으로 먹고있는건지 알려주시면 감사하겠습니다
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