약·영양제
하루 먹는 영양제 옳바르게 먹고있는건가요???
나이
28
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
안녕하세요 제가 하루에 먹는 영양제가 조금 겹쳐져 먹는것같아서 여쭤보고싶습니다.
먼저
아침공복에 유산균&아르기닌 물과함께 먹고 운동합니다.
아침식사후에 루테인&피부,관절약&간,심장보호제
점심엔 영양제 안먹습니다.
저녁식사후 피부,관절약&간,심장보호제&오메가3
식사후에 가볍게 운동합니다.
이렇게 섭취하고 있습니다. 시간때를 바꿔야 하거나 같은 시간때 먹으면 좋지않은것들이 있을까요??
궁금해서 여쭤봅니다!
9개의 답변이 있어요!
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