보통 석류나 타트체리 등등 음료로 된 영양제가 많은데요
농축액이랑 착츱액 중 어떤걸 선택해야 영양이 더 좋나요?
똑같은것 같지는 않은데 먹을려면 영양이 좋은 걸로 먹는게 좋을것 같아서요 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
과일은 제조 방식에 따라 큰 차이가 있는 것은 아닙니다. 어떤 방식으로 드시던지 큰 차이는 없지요. 다만 농축이나 착즙보다는 생과일로 드시는 것이 더 좋기는 합니다. 그렇다고 해서 큰 차이는 있는 정도는 아니니 편하게 드시기를 바랍니다.
서민석 드림
