스트레스를 효과적으로 잘 관리하는 팁 알려주세요.
스트레스 해소가 아주 중요하다고 들었습니다. 쌓고만 살지 않고 잘 풀면서 살고 싶습니다.
어떻게 하면 스트레스를 잘해소하고 관리 할 수 있을까요???
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
우선 안되는 것을 강요당하면 스트레스가 쌓입니다
그 강요를 하는 인간관계를 멀리하고 스스로의 욕심을 버리고 언제나 느긋하려 노력하는 것입니다
안녕하세요. 도로밍입니다.
스트레스를 해소하기 위해서는 일회적이지 않은 주기적인 다양한 운동과 같은 취미 생활이나 여가 활동을 꾸준히 하고, 힘들다면 가족이나 친구 등 마음이 맞는 사람과의 대화의 기회를 가지는 게 좋을 수 있습니다.
