스트레스를 효과적으로 잘 관리하는 팁 알려주세요.

Question

스트레스를 효과적으로 잘 관리하는 팁 알려주세요.

스트레스 해소가 아주 중요하다고 들었습니다. 쌓고만 살지 않고 잘 풀면서 살고 싶습니다.

어떻게 하면 스트레스를 잘해소하고 관리 할 수 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.

우선 안되는 것을 강요당하면 스트레스가 쌓입니다

그 강요를 하는 인간관계를 멀리하고 스스로의 욕심을 버리고 언제나 느긋하려 노력하는 것입니다

Answer 2

안녕하세요. 도로밍입니다.

스트레스를 해소하기 위해서는 일회적이지 않은 주기적인 다양한 운동과 같은 취미 생활이나 여가 활동을 꾸준히 하고, 힘들다면 가족이나 친구 등 마음이 맞는 사람과의 대화의 기회를 가지는 게 좋을 수 있습니다.