얼마전 회식있어 식당에서 양반자세로
오랫동안 앉아 있다가 일어서니
허리에 통증이 좀 심하게 오더라고요
양반자세를 하면 허리에 무리가 왜 가는지
궁금합니다?
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
요즘에는 양반자세로 앉을 일이 많이 없는것 같아요 거의가다 입식의자문화로 바뀌고 있는것 같아요 식당들도 마찬가지고요
양반자세로 오래있으면 우선 다리무릎에 안좋아요 저리고 혈액순환이 안되고~
또한 허리에도 무리가 가는것같아요 바로 일어나시면 가벼운 스트레칭을 해쥐야 합니다
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
양반다리를 하고 앉아 있으면 골반이 후방 경사되면서 요추가 구부려 지고 허리엔 무리가 가게됩니다
허리보다는 무릎에 좋지 않겠죠. 양쪽 무릎을 꼬고 있으니까요, 다리에 혈액순환도 안좋구요 그래서 양반다리 오래하면 혈액순환이 안되서 다리 저리잖아요
안녕하세요. 행운의보석새7입니다.
안녕하세요. 안정액입니다.
앉아있는 자세 중 양반자세는 무릎과 허리에 무리가 가므로 앉아있을 때는 허리를 곧게 펴고 가끔씩 일어나서 스트레칭을 해주시는 것을 추천드립니다!^^
