초코렛의 종류와 섭취시 장단점이 궁금해요

Question

초콜렛을 너무 좋아하는데 초코렛의 종류들과 섭취했을때 장점과 단점이 궁금합니다 카카오 함유량마다 차이가 있을까요 촉촉한 생초콜렛은 몸에 좋은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

생초콜릿이라거해서 몸에 좋은것은 아니고 당분함량이 적은 다크초콜릿의 경우 항산화성분이 웊부하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다