영양제 효과적으로 먹는방법을 알려주세요

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.

복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.

지용성이 함유된 제품은 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

빈속에 드셔도 되는약중에는 유산균과 위장약과 소화제 계동의 약과 갑상선약과 빈혈약 고혈악 약등이 있습니다.

식후에 드셔야 하는 약들은 거의 모든 약들이 이에 속합니다.

임신준비를 위해서는 엽산과 비타민d를 드시길 권해드립니다.

감사합니다.^^

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

임신준비중인 남자: 엽산, 아연

임신준비중인 여자: 엽산 등이 좋구요.

임산부: 비타민D, 프로바이오틱스, 오메가3, 엽산, 철분제 는 꾸준히 드시는게 좋습니다.

철분제는 공복에 드시고 나머지는 식후에 드세요.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제는 크게 상관없습니다.

빈속에 드셨을 때 위장장애와 같은 부작용만 없다면 빈속에 드셔도 상관없으며 특별히 유의해야하는것은 종합비타민정도만 식후에 챙겨드시면 됩니다.

흡수를 방해하는것도 많이 없습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

임신준비중인 남성의 경우 에너지를 내기 위해 비타민B군, 정자의 원활한 생성을 위해 아연, 엽산 정도 드시는 것이 좋습니다.

임신준비중인 여성의 경우 장건강을 위해 품질좋은 유산균(셀티아이, 엘포비), 태아의 뼈성장을 위해 비타민D, 태아의 신경생성을 위해 엽산 정도 필수로 드시는 것이 좋습니다.

임신준비중인 여성이라면 품질 좋은 영양제를 드시는 것이 좋은데 약국에서 엘레비트 정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.

공복 : 아연, 유산균

식사 후 : 비타민D, 비타민B, 엽산 등

아침저녁 상관 없이 이것만 지켜 드시면 됩니다.