영양제 복용시간 및 종류배열 및 주의점
영양제가 하나일때는 몰랐는데 점점 늘어나니 어떤식으로 복용해야하는지 어렵더라고요
아침에는 이거랑 이거 점심에는 이러강 이가 저녁에는 이거랑 이거 등등 같이 먹어도 되는거 안되는거 알려주시면 감사하겠습니다
제가 들고있는 영양제는 비c 비d 오3 마그네슘 입니다
차후에 더 생기기 전에 알아야 할 것 같아서요
그리고 만약에 제 시간에 먹지 못함다면 아침에서 점심 또는 점심에서 저녁으로 같이 먹어야 하나요 아니면 먹지말고 다음날에 먹어야 하나요?
아니면 한번에 다 먹어도 되나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C, 비타민D, 오메가3, 마그네슘은 4가지를 모두 저녁식후에 드시면됩니다. 굳이 아침, 점심, 저녁으로 나눠서 드실필요는 없습니다.
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