한국 사람들의 주식은 쌀밥입니다. 식은밥보다 약간의 따뜻한 밥을 좋아하지요. 개인적으로 따뜻한 밥이 영양가도 높다고 생각하고 있는데요. 다이어트 에는 어떤밥이 도움이 되나요?
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
식은밥이 더욱 좋다고하나 둘다 좋진않아요.다만 밥이따뜻하면 밥맛이좋으니 다이어트에 안좋을듯해요
안녕하세요. 도로밍입니다.
찬밥이 장에 효과적이며 당질과 지방 흡수를 줄여 칼로리 소비량을 줄인다는 근거로 다이어트에 효과적이라는 일부 주장은 있으나, 확실한 연구되어진 결과는 아니라고 합니다.
