약·영양제
프로바이오틱스 프리바이오틱스 병행해서 먹어야 하는 이유?
성별
여성
나이대
35
유산균을 보통은 프로바이오틱스만 섭취하는걸로 알고 있는데 프리 바이오 틱스도 있더라구요. 같이 병행해야 하는 이유가 있는건가요?
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
프로바이오틱스도 살아있는 균이기때문에 프로바이오틱스의 먹이인 프리바이오틱스를 같이 드시면 프로바이오틱스의 성장을 좋게해줄 수 있습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
안녕하세요 장은혜 약사입니다.
프리바이오틱스는 프로바이오틱스 (유산균)의 좋은 먹이입니다. 프리가 있으면 유산균이 더 건강하게 잘 자라겠죠. 그러한 원리로 같이 복용하면 좋다고 하는 것입니다.
하지만 평소 건강한 식습관을 가지고 있다면 (식이섬유 등을 많이 섭취) 프리바이오틱스를 따로 챙겨드시지 않아도 괜찮습니다. ^^
프로바이오틱스는 흔히 말하는 유산균이고 프리바오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 성분으로 프락토올리고당 등 입니다
같이 복용시 유산균이 장에 잘 정착할수있는데 도움이 될수있으므로 같이 복용하시는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
프로바이오틱스의 먹이라고 불리는게 프리바이오틱스입니다. 단쇄지방산 등 몸에 이로운 물질을 더 잘 생성하도록 돕습니다.
프리바이오틱스는 유산균이 장내에 잘 정착할 수 있도록 생장을 촉진하는 일종의 유산균용 먹이입니다
따라서 함께 복용 시 더욱 효과적입니다