미술관 강의 들으면 스트레스 해소에 도움이 될까요?

미술관에서 진행하는 미술사 강의나, 그림 감상법 같은 강의를 들으면 일상생활에서 받는 스트레스 해소에 도움이 될까요... 평소에 그림 보는 걸 좋아하는데, 혼자 보는 것 말고 좀 더 깊이 있게 알고 싶어서 강의를 들어볼까 고민 중입니다... 미술 지식도 쌓고, 문화생활도 즐기면서 스트레스도 풀 수 있다면 좋을 것 같은데, 실제로 효과가 있는지 경험자 분들의 의견이 궁금합니다... 혹시 비슷한 경험 있으신 분들 계시면 솔직한 후기 좀 알려주세요 ㅠㅠ... 어떤 강의가 특히 더 도움이 되는지도 추천해주시면 감사하겠습니다... 미술관 강의 외에 다른 방법으로 스트레스 해소에 도움이 될 만한 문화생활이 있다면 그것도 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 알려주세요...