제가지금 다이어트중이지만 명절음식만큼은 못참겠는데요 명절음식은 영양가가 대체적으로좋은편인가여? 그리고 살이많이찔까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 다이어트를 하신다 그러면 명절에는 참 어려운 시기이기 이기는 합니다.
기본적으로 명절 음식은 기름기가 많고 탄수화물을 많이 가지고 있기 때문에 다이어트 하시는 분에게는 안 좋습니다.
꼭 드신다면 나물 위주로 식사를 하시는 게 훨씬 더 좋을 것 같습니다