마그네슘은 아무나 복용해도 괜찮나요

Question

나이

40

성별

남성

어머니께서 얼마 전에 마그네슘을 복용을 하 라며 마그네슘을 사주셨는데 함부로 먹어도 되는지 마그네슘은 아무나 먹어도 괜찮나요 특별한 부작용은 없나요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 마그네슘은 신기능이 엄청 떨어진 환자가 아니라면 아무나 복용하셔도 상관없습니다. 복용하시는게 건강상 이롭습니다.

Answer 2

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

마그네슘은 일반적으로 드셔도 무방합니다.

마그네슘 영양제를 먹고 과민빈응이 있었거나, 특정 항생제/항바이러스제/신경통증약을 먹고 계신 상황이 아니라면 크게 걱정하실 필요 없습니다.

답변이 도움되셨다면 추천 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

마그네슘은 저녁에 식후에 복용하는 것이 신경안정 및 근육이완에 도움을 주어 숙면을 취하는데 도움을 줄수 있습니다. 부작용으로 설사 위장장애가 나타나는 경우가 있어 이런경우에는 복용중단을 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

마그네슘은 하루 500mg 이상 고함량으로 복용 시 위장점막을 자극하여 설사를 유발할 수 있으니 용량에 주의가 필요합니다.

변비 치료목적이 아닌, 영양제로 복용하는 경우에는 일반적으로 200~350mg 정도를 1회 복용량으로 권장합니다.