봄이라 그런지 요즘 부쩍 나른하고 힘이 안나네요
힘이나는 음식을 추천해 주세요
야채이나 나물류 뭐든 상관없어요
나이는 50대초반이고 남자입니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
봄이 되면 신체 변화로 인해서 나른하거나 기운이 없습니다.
이럴때 제철 음식을 드셔야 하는데요
쭈꾸미나 아니면 달래, 냉이, 취나물, 요즘같이 황사가 많으며 미나리도 좋고
두릅도 도움이 될것 같습니다.
