수영할 때 일단은 초보들이 호흡이랑 킥 같은게 잘 되지 않는게 사실입니다 그렇지만 말로 설명하는 거보다 본인이 계속 연습하면서 아니면 주변에 가르쳐 주는 사람이 있으면 실전으로 연습해 보는게 가장 좋아요 본인이 어떤 실수를 하는지 봐 가면서 옆에서 컨트롤 해 줘야 합니다
자유형 호흡은 고개를 옆으로 돌리는 것이 핵심입니다. 물속에서 숨을 내뱉고, 몸의 롤링을 이용해 고개를 돌려 입만 물 밖으로 내밀어 숨을 쉬세요. 쉬운 연습법으로는 킥판을 이용한 사이드 킥 연습과 벽 잡고 호흡 연습이 있습니다. 호흡 중에도 킥을 멈추지 않고 꾸준히 하는 것이 중요해요.