두가지 모두 성분표를 보여주셨으면 좋았을텐데 정확한 용량을 알 수 없어 아쉽네요. 결론부터 말씀드리면 같이 드셔도 됩니다. 오메가 3는 기억력, 혈중 지질 농도, 눈 건조등에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품이고, 해외에서는 4g 이상 고함량 섭취를 통해 염증 수치 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 많고 적극적으로 활용중입니다.
그러므로 같이 드셔도 상관없으나 설사 매스꺼움 증상이 나타나거나 두통이 있으시면 용량 조절을 다시 하셔야 되겠습니다!
같은 오메가3입니다. 따라서 2개다 드시지 마시고 한가지만 드시는 것을 추천드립니다. 다만 루테인 알티지 오메가3에서 루테인 성분이 추가적으로 들어 있으므로 이것을 드시는 것이 효과적일 수 있으나 초임계 알티지 오메가3는 흡수가 조금 더 잘될 수 있어 오메가3를 중점적으로 드실때는 초임계를 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
