요즘 생활패턴이 망가져서 그러는지 새벽 3, 4시에 자는 게 다반사예요ㅠㅠ
적어도 11시, 12시에는 자고 싶은데 수면에 좋은 음식 있을까요?
너무 배부른 거 말고 간단히 먹을 수 있는 음료나 간식 추천해주세요!
