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탈퇴한 사용자

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곶감 많이먹으면 배탈이 생기나요??

곶감을 좋아해서 한번에 여러개씩먹는데요

곶감을 많이먹게되면 화장실에 살아야한다고 그러던데

많이먹으면 안좋은건지 궁금합니다

2개의 답변이 있어요!

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

    ∙

    곶감은 섬유질이 풍부하고 소화에 도움을 줄 수 있지만, 과다 섭취 시에는 부작용이 있을 수 있습니다. 

     특히, 곶감에는 당분이 많아 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 섬유질이 과도하게 섭취되면 소화 불량이나 설사를 유발할 수 있으며, 적당량을 섭취하는 것이 중요하며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있기 때문에, 곶감을 즐기되, 적정량을 지키는 것이 좋습니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    곶감에 함유되어있는 탄닌이라는 성분이

    변비 증상악화에 영향을 미칠 수 있으므로 과도한 섭취를 유의해야합니다.