안녕하세요. 남희성 의사입니다.
허리만 아프다 말기때문에 근육통인줄 알고 넘어가시는 경우가 많습니다.
허리를 과하게 사용하지 않았는데 갑자기 근육통이 생길 이유가 없으며 근육통은 1주일 이내로 금방 좋아집니다.
작성자분은 디스크 내장증이라고 하는 디스크 섬유륜이 조금씩 찢어지는 질환을 가지고 있을 가능성이 높습니다.
디스크가 찢어졌음을 알고 요추 전만을 잘 지켜주시면 다시 재발하지 않을텐데 내 허리 상태를 파악하지 못하다보니 또 다시 나쁜 허리 자세를 취하게 되고 통증이 반복되는 경우가 많습니다. 시간이 지나면서 이런 허리 통증이 점점 더 빈도가 늘어날 수 있습니다.
아래 서울대학교 재활의학과 정성근 교수님이 이에 대한 자세한 설명을 해놓으셨습니다.
참고하신 큰 도움이 되실것이고 요추 전만 자세 유지를 하루종일 유지해보시기 바랍니다.
