운동가기 전에 밥을 먹는게 좋은가요?

운동 전후 중에 언제 식사를 하는게 좋을까요?

저녁때 운동을 갈 건데,

안먹자니 배고프고 먹자니 배가 불러 운동을 못할까봐 고민되네요..