밤마다 아리스크림이 먹고 싶은데 몸에 괜찮을까요?
저녁을 먹었는데도 잠자리 들기전에 꼭 아이스크림이 먹고 싶어요 과자 같은것은 먹고싶지 안은데 달콤한 아이스크림 아침엔 배가 나와서 후회하면서두요 어떻게하면 습관을 고칠수 있을까요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
밤에는 절대 아이스크림을 드시지 마세요 밤에는 활동량이 적어서 당이 그대로 축척이 되어서 몸이 뚱뚱해지고 성인병이 생깁니다
안녕하세요. 엉뚱한고니17입니다.
좋은 질문입니다. 사람은 습관이 무섭습니다
취침전에 아이스크림은 아무래도 살찌기 좋은 습관이지요. 습관을 바꾸시는게 건강에는 좋습니다. 제가 추천하는 방법은 따뜻한 물을 드셔보세요. 입에서 뭔가 땡길때 참지 마시고 따뜻한 물을 드세요. 물론 취침전에 화장실가서 소변 배출후 주무세요 밤에 자주 깰 수 있습니다. 추천 부탁드립니다
