탈모에 도움되는 습관이나 음식이 있을까요?

안녕하세요

작년부터 발생한 탈모로 인해 상당히 스트레스를 받고 있는데요.

좋다는 샴푸 같은거는 다 써보고 있습니다.

혹시 탈모에 도움되는 습관이나 음식이 있을까요?