일자허리 자가진단 할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요.
허리 통증으로 몇개월째 고생하고 있습니다.
그동안 도수치료를 10여차례 받기도 했고, 유튜브 영상 여러가지를 보면서 운동도 열심히 했는데도 낫질 않아서 MRI를 찍어서 구체적인 진단을 받아보려고 계획중이긴 합니다.
그런데 스트레칭 같은 것을 하면서 제가 허리를 전만이 되도록 힘을 주고 앉아도 허리에 손을 대보면 일자인 것처럼 느껴지는데요.
일자허리인지 알 수 있는 자가진단방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리주변 통증으로 디스크를 어느정도 진단할 수 있으나 자가 진단이 상당히 힘들며 통증의 양상이 다양하기 때문에 반드시 정형외과나 재활의학과 방문을 하시는 것이 좋습니다.
특별한 물리적 충격이나 트라우마가 없다면 대부분은 잘못된 생활습관으로 인해 발생합니다. 잘못된 자세로 오랫동안 컴퓨터를 하거나 앉아 있는 경우에 자세가 틀어진 상태로 인하여 관련 부위 근육의 피로감이 축적되고 근골격계 질환이 나타날 수 있습니다.
이때 치료법은 다음과 같은 3가지로 나뉠 수 있습니다
-초기 디스크 : 적절한 운동 및 코어 운동
- 일상생활에 불편감이 큰 정도의 디스크 : 도수치료 및 약물치료
- 허리디스크 증상 및 협착 : 적극적인 수술치료
현재 통증 유무에 따라 다양한 치료가 중요하지만 무엇보다 공통적으로 허리 및 목 주변 근육 강화 운동을 하여 골격의 부담을 줄여주는 것이 가장 중요합니다. 현재 일상생활에 불편감이 크다면 그때는 주사요법 및 약물치료 그리고 수술을 고려해보시길 바랍니다.
대부분 허리와 목 통증은 재활의학과나 정형외과 방문 하시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.병원에 가셔서 엑스레이 촬영하면 알 수 있습니다.
길게 설명드리기는 어려운 부분이라서 이 정도로 마치겠습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
