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잘난나무늘보98

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어깨 근육은 어떤 부분으로 나뉘어지나요?

어깨 근육도 알고보면 단순히 하나의 근육이 아니고 앞, 뒤 근육도 있어 따로 따로 운동해줘야 한다고 알고있는데 정말 어깨근육은 나뉘나요?? 어떻게 나뉘나요??

    1개의 답변이 있어요!

    • 힘찬 흑마늘 830

      힘찬 흑마늘 830

      안녕하세요. 당당한들소271입니다.

      깨 근육은 앞, 뒤, 중앙으로 나뉘어져 있습니다. 어깨 근육을 나누는 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다:

      1. 어깨 전면(앞): 대표적인 근육은 전면 삼각근(deltoid anterior)으로, 어깨를 들어 올리는 작용을 합니다. 이외에도 삼두근(triceps)과 광배근(coracobrachialis)이 어깨 전면에 위치해 있습니다.

      2. 어깨 후면(뒤): 대표적인 근육은 후면 삼각근(deltoid posterior)으로, 어깨를 뒤로 당기는 작용을 합니다. 이외에도 상완삼두근(infraspinatus), 광배근(long head of triceps), 전완근(brachioradialis) 등이 어깨 후면에 위치해 있습니다.

      3. 어깨 중앙: 어깨 중앙은 주로 승모근(trapezius)이 위치하며, 어깨를 땅으로 눕히는 작용을 합니다. 이외에도 대흉근(pectoralis major)과 상완이두근(biceps brachii) 등도 어깨 중앙 부근에 위치합니다.