나이가 들면서 살이 찌는것 고민인데요 특히나 벗살은 ?

Question

어렸을적부터 몸이 통통한 편이였지만 나이가

들면서 살은 데불어나고 운동량은 줄어들고

특히나 뱃살은 터더윽 불어납니다.

효과적인 다이어트 방법 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.운동을 하세요. 운동이 최고입니다. 운동 을 안해서 찌는거에요.. 유산소 운동 열심히 하에요.

Answer 2

안녕하세요. 자신있는 포로리입니다.

나이가들면 기초대사량이 떨어지기때문에 지방이 쌓인건 지극히 당연합니다. 특히 복부에요ㅜㅜ

먹는걸 줄이시는게 제일좋습니다