청소년기 아들이 너무 많이 먹어요.

Question

성장기 아들이 식탐도 많지만 너무 많이 먹어서 걱정이됩니다.조절이 안되니 걱정이 됩니다요.어떻게 관리를 해줘야 하는 겁니까? 아무리 얘기해도 계속 배고프다며 한없이 먹습니다. 어떻게 해야하나요? ㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아이들의 몸무게나 체지방률이 정상이라면 음식을 많이 먹는것은 성장기 이기때문에 크게 문제가 없을것으로 생각됩니다.

몸무게나 체지방률이 정상이상이라면 식이조절을 할필요가 있을것으로 보입니다.

비만상태에서 식이조절을 의지대로 하기 힘들다면 심리적인 문제일수 있기 때문에 병원에서 진료를받아보는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

배부른 음식과 배가 안 부른 음식이 있어요.

소고기는 한 없이 먹을 수 있을 것 같지만, 많이 먹지 못합니다.

그런데, 그 상태에서도 콜라나 아이스크림은 부드럽게 들어가는데요.

단백질과 지방이 포만감을 불러 일으키는 반면,

탄수화물. 그러니까 과일이나 빵, 밥 등은 별로 배가 안 부르고,

2시간 정도지나면 다시 배가 고파요.

아침을 시리얼과 토스트로 먹는다면, 금새 배가 고파지게 됩니다.

차라리 계란 스크램블과 베이컨, 소세지 같은 단백질 위주로 먹으면,

식사량을 줄일 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

음..너무 걱정되시면 호르몬 검사 한번해보십시오.

뇌하수체 호르몬 이상 없는지 확인해보시는 것도 방법입니다

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

치료

신경계의 세로토닌 시스템을 항진시키는 항우울제를 이용한 약물 치료가 가장 많이 시행되며, 항우울제는 폭식증의 증상을 경감시켜준다. 이와 더불어 폭식과 관련된 식이 행동을 조절하고, 음식, 체중, 체형 등에 대한 잘못된 신념을 교정하는 인지행동치료가 도움이 될 수 있다. 그 외 무의식적인 정신역동을 다루는 정신분석치료가 적용되기도 한다. 치료는 정신과 전문의의 진단 및 권유에 따라 적절한 치료법을 선택하여 적용하는 것이 바람직하다.

경과/합병증

신경성 폭식증은 일반적으로 청소년기 후기에서 성인기 초기에 시작된다. 신경성 폭식증에서 병리적 폭식행동은 수년간 지속되는 경향이 있다. 경과는 만성적일 수도 있으며, 일부에서는 간헐적인 폭식행동을 보이기도 한다. 신경성 폭식증이 있는 사람의 일부는 신경성 식욕부진으로 이환되기도 한다.

예방방법

현재로서는 식이 장애를 예방할 수 있는 방법이 없으며, 조기진단과 치료가 중요하다. 환자 본인은 자신의 증상에 대해 부정하는 경우가 많기 때문에 가족의 관심이 필요하다.

식이요법/생활가이드

폭식행동은 혼자만의 공간에서 비밀스럽게 이루어지는 경우가 많아, 이에 대한 가족들의 관심이 필요하다. 환자가 폭식을 하는 시간대에는 가족과 함께 시간을 보내고 혼자 지내지 않게 하는 것이 도움이 될 수 있다. 폭식증 행동은 충동을 적절히 조절하지 못해 발생하기도 하지만, 이에 대하여 환자를 꾸짖고 문책하기보다는 적절한 치료를 받을 수 있도록 설득하는 것이 좋다. 냉장고나 음식이 보관된 장소에 환자가 마음대로 접근하지 못하도록 적절히 통제하는 것도 필요하다.

건강을 유지하는 데 필요한 영양소가 골고루 담긴 식사를 규칙적으로 한다. 환자가 허기를 느끼거나, 달콤하고 열량이 높은 음식에 대한 갈망을 느낄 수 있으므로, 하루 동안 필요한 열량을 계산하여 그 범위를 넘지 않는 정도에서 간식을 하도록 한다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

청소년기, 사춘기 및 성장기에는 많이 먹는 것이 당연한 현상입니다. 만약 이 시기에 식이를 제한한다면 오히려 성장을 저해할 가능성이 있기 때문에 이러한 문제로 고민을 하시는 것은 바람직하지 않아 보입니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

많이 먹는다고 해도, 비만이 되지 않는다면 문제가 되는 것은 아니랍니다. 청소년기에는 활동량도 많고 성장에 필요한 영양분도 많이 필요하기 때문에 먹고 또 배가 고프다고 하는 경우가 많습니다. 비만이 아니라면 걱정하지 마시고, 음식이나 간식을 먹는다고 해도 가급적 칼로리가 너무 높은 음식들보다는 건강한 음식들을 잘 챙겨 주시면 좋겠습니다.