생활
줄넘기도 유산소 운동이라 할 수 있나요?
운동은 유산소 운동과 무산소운동으로 나눠지던데
줄넘기는 유산소 운동과 무산소 운동중에서 어떤 쪽에 해당하는 것인가요?
줄넘기도 유산소 운동의 일종이라고 할 수 있는 건가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 활달한개개비281입니다.
줄넘기는 유산소 운동입니다.
지속적으로 하는 운동으로 무거운 물건을 들거나 하는 무산소 운동과는 다릅니다.
안녕하세요. 겸손한허스키35입니다. 줄넘기는 유산소운동이 맞습니다. 줄넘기를할때도 숨이차고 호흡이 가빠지기때문입니다.
안녕하세요. 깨끗한황조롱이152입니다. 줄넘기도 숨이차고 땀이나니 유산소운동의 일종이라고 할 수 있습니다. 무산소운동은 순간적인 힘을 내는거에요
안녕하세요. 끈질긴날다람쥐212입니다. 유산소 운동은 편안한 호흡을 지속하여 몸속의 체지방을 태우는 운동을 말하잖아요. 줄넘기도 당연히 유산소운동입니다. 전신운동이기두하구요..