단 음식을 먹으면 기분이 좋아지는 이유가 무엇인가요?

Question

안녕하세요.저는 힘들거나 지치면 당떨어진다 하면서 달달한 음식을 찾아서 먹고는 하는데요.달달한 음식을 먹으면 기분이 좋아지는데 어떤 이유로 기분이 좋아지나요?

이현정 · Accepted Answer

당분 섭취는 뇌에서 도파민이라는 신경전달물질의 분비를 촉진하는데 도파민은 기분을 좋게 만드는 데 중요한 역할을 하지요.  그리고 당분이 체내에 흡수되면 혈당이 빠르게 상승시키는데 이로 인해 에너지가 즉시 공급되며, 활력을 느끼게 됩니다. 답변이 도움되길 바랍니다.

기타 영양상담