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아리따운안경곰70
아리따운안경곰70

하루에 수면시간은 몇시간이 가장 좋은가요?

너무 많이 자는 것도 오히려 독이 될 수도 있다고 하던데

사람들은 몇시간 정도 자는 것이 가장 건강에 도움이 될까요?

적정 수면시간은 몇시간 정도인가요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 하루에 평균적으로 성인들의 적정 수면 시간은요. 7시간에서 8시간 정도라고 합니다.

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