하루에 카페인 섭취량 어느정도되나요 ??

성인남자 기준으로 하루에 카페인 섭취량 어느정도되나요 ??

출근하기전이랑 출근해서도 커피를 엄청많이 먹게되는데 어느정도까지

먹어도 괜찮은지알려주세요